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ハンドボール (handball) は、7人ずつの2組がボールを相手のゴールに投げ入れて勝負を競うスポーツである。走・跳・投という運動における基本3要素を求められさらにボディコンタクトという格闘的な意味も含めた総合スポーツでありダイナミックなシュートシーンやスピーディーな試合展開が魅力となっている。五輪競技であり、本場欧州では、サッカーに次ぐ人気を誇る国もある。日本ではマイナーなスポーツの印象でありソウル五輪以降出場できないでいる(女子に至ってはモントリオール五輪の1回のみ)。ちなみに北京オリンピック(2008年)で実施される28競技中、日本の代表選手が男女のいずれもが予選出場しながらも出場できなかったのはハンドボールとバスケットボールだけである。

日本語では送球(送球)とも呼ばれ、中国語では手球という。

◆ 歴史

1898年にホルガー・ニールセン(、人工呼吸法の一つ「ニールセン法」を考案した人物)が考案し北欧を中心に行われていた7人制と、1910年代に現在のドイツ・ベルリンで女子を中心に行われていた11人制の2つの形式で始まった。当初は11人制だったが、徐々に7人制の方が主流となり、女子は1962年、男子は1967年の世界選手権から7人制で一本化された。1906年には、最古のハンドボール競技規則が刊行された。

日本では1922年7月24日、大谷武一が大日本体育学会において11人制を紹介、1938年、日本ハンドボール協会設立、1952年には7人制が初めて行われ、以降、7人制が普及した。

男子競技が夏季オリンピックに正式種目に採用されたのは1936年のベルリンオリンピックからで、。一時期、正式種目から外されるが、1972年のミュンヘンオリンピックから復活した。

一方、女子競技については男子よりも1大会遅く、1976年のモントリオールオリンピックから正式種目になった。

日本代表のオリンピック出場は、男子が1972年、女子が1976年が最初である。以降、男子は1976年、1984年、1988年の大会に出場、2008年は予選再試合があったが惜しくも韓国に負けて出場できていない。女子は1976年の大会(5位入賞)のみに出場。

◆ ルール

◇ コート

・ コートの大きさは40m×20mフットサルでも用いられる。

・ コートのラインの上は外の扱いであり、ラインを踏んでボールを所持すると外に出たことになる。

・ ゴールの中の大きさは高さ2m×幅3m、ゴールポストの幅は8cm。

・ ゴールエリアラインはゴール前方6m。

・ フリースローラインはゴール前方9m。

・ ペナルティースローラインはゴール前方7m。

・ センターラインから4.5m先に15cmの線が両側に引かれ、自陣側のそことセンターラインの間で選手の交代をする。

◇ 競技時間

・ 高校生以上は前後半30分、中学生は前後半25分、8-12歳は前後半20分で、休憩時間はいずれも10分。

・ 正規の時間で勝敗が決まらない場合は、5分の休憩後に10分間の延長を行う。それでも勝敗が決まらない場合は7mスローコンテストを行う(第2延長が行われる場合もある)。

・ 延長戦以外の前後半に1回ずつそれぞれ60秒のタイムアウトを請求できる。ほとんどの中学・高校の大会の決勝リーグなどの重要な試合以外では、タイムアウトを取れない場合が多い。

◇ 競技人数

・ 1チームはコートプレーヤー(CP)6人とゴールキーパー(GK)1人の計7人以下で構成される。このため、選手の交替の時にベンチに戻るほうがコートの外に出る前に交代要員が中に入ると、コート内に8人以上がいることになるため不正行為となる。

・ ゴールキーパーもゴールエリアの外に出てプレーできるが、その際はコートプレーヤーと同じ扱いになる。

  交代の方法

・ 選手交代はセンターラインから4.5mのエリアで行われる。

・ 選手交代は自由にできる。レフェリーに申告する必要はなく、インプレー中に何度でも交代することができる。このため、ディフェンス専門の選手とオフェンス専門の選手に分業しているチームもある。しかし、速攻をかけた時やかけられた時など、交代をすることができない場合は、交代をせずにそのままの選手で続けることがある。

・ 不正交代があったときは、二分間の退場が与えられる。

◇ ボールの大きさ

ハンドボールではサッカーなどと違って年齢でコートの広さが変わることはなく、ボールが変わるだけである。ボールの大きさや重さはルールで決まっているため、高校生以上は3号球、中学生は2号球、小学生以下は1号球を使う。大きさ、重さは以下の通りである。

◇ ボールの移動

・ ボールはパスとドリブルでつなぐ。ボールを持って3歩まで歩くことが認められ、ボールを持ったときを0歩として数える。空中でボールをつかんだ場合は、地面に着いたときを0歩として数える。両足で着地した場合は、着地後に踏み出した足が1歩目である。

・ バスケットボールにおけるピボットステップは存在しない。ボールを持った選手が行った場合はステップを行った数をそのまま歩数として数える。

・ ただし、片方の足にもう片方の足を引き寄せる行為は、歩数に数えない。

◇ 得点

・ ボールがゴールラインを完全に通過したときにはじめてゴールとなり、一点が加算される。

・ レフェリーは次のスローオフが行われるまで得点を取り消すことができる。

◇ 反則

以下の反則があった場合は相手側にフリースローが与えられ、明らかな得点機会を反則によって防いだ場合は7mスローが与えられる。しかし、ハンドボールにおける反則はバスケットボールなどと比べて警告や退場(後述)でもない限り重いものではないので、ホールディングなどで止めるのも守備側としては成功である。審判はジェスチャーによって、どのような反則かを示し、罰則がある場合はその判定を示す。

また、かなり強い接触まで認められるため審判の技量によっては反則や罰則の基準がばらついたり、同じプレイが審判によって判定が変わることがある(中東の笛参照)。

;ラインクロス

: 味方キーパー以外が6mラインの中(ゴールエリア)に侵入すること。

:ただし空中でプレーすることは認められる。

;ダブルドリブル

: ドリブルをいったん終了した後、再度ドリブルをすること。ハンドボールでは、バスケットボールと違いボールが持てるので、下からすくうようにしてボールを「こねる」のは持ったとみなされダブルドリブルになる。

;オーバーステップ

: ボールを持って4歩以上歩くこと(空中でボールをキャッチした場合は、着地足は0歩目となる。両足同時に着地した場合も両方合わせて0歩)。

;オーバータイム

: ボールを4秒以上保持すること。

;ホールディング

: 相手プレーヤーを腕や手で捕まえること。

;プッシング

: 相手プレーヤーを押すこと。

;チャージング

: 相手プレーヤーに突き当たること。

;ハッキング

: ボールを持っている手などをたたくこと。

;キックボール

: ボールをひざから下で処理すること。

;パッシブプレー

: パスやドリブルを繰り返し、攻撃する意思がない消極的プレーをすること。審判が片手を挙げパッシブプレーの予告をする。バスケットボールの24秒(30秒)ルールに近いものだが、ハンドボールではパッシブプレーに該当するかどうかは審判の主観に委ねられ、時間は一切関係ない。

;トリッピング

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